Исходное положение упражнения. Полиспаст схема поднятия груза. Правила поднятия тяжестей. Может ли человек поднять себя по веревке перекинутой через блок. Упражнения стоя.
Схема блочного поднятия груза. Подъем мебели через окно. Поднятые плечи и ладони. Упражнения на восстановление дыхания. Правила при поднятии тяжелых грузов.
Руки в стороны упражнение. Поднять руки через стороны вверх. Поднять через. Подъем рук вверх. Поднять через.
Блочная система подъема груза. Ногу назад на носок. Задание с веревкой перекинуть человека. Поднять через. Как поднять мебель.
Поднять через. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Основная стойка руки в стороны. Упражнения для рук для детей. Упражнение основная стойка.
Поднятие тяжести с пола. Правила подъема и перемещения грузов. Нормы перемещения тяжестей. Поднять руки через стороны вверх. Поднять через.
Правильное поднятие тяжестей. На носочки встают упражнение. Приседания с подъемом рук. Упражнение поднятие рук вверх. Упражнение поднятие рук вверх.
Упражнения стоя. Система блоков полиспаст схема. Цигун упражнения. Поднимание на носки руки наверх. Поднять через.
Исходное положение стоя. Поднять через. Поднять через. Поднимание и опускание рук. Поднять через.
Поднять через. Схемы упражнений для детей. Поднять через. Веревка перекинута через блок. Упражнения стоя.
Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Поднять через. Руки в стороны упражнение. Подъем мебели через окно г. Поднятие и опускание рук упражнение.
Наклон с поднятыми руками. Система блоков для подъема грузов полиспаст. Упражнения в потягивании. Поднятие тела на носочки. Исходящее положение упражнения.
Стойка на носках руки вверх. Упражнение руки вверх. Упражнение поднятие рук вверх. Поднять через. Стойка на носках, руки на верх.
Упражнение поднятие тела на носочках. Упражнения стоя. Поднять через. Упражнения на локти с гантелями. Упражнение махи руками с гантелями.
Упражнения с гантелями стоя. Руки в стороны упражнение. Схема блоков для подъема грузов. Схема установки лебедки и отводных блоков. Поднять через.
Дыхательная гимнастика цигун. Поднять через. Правильное поднятие тяжестей с пола. Левая нога назад на носок. Упражнения с поднятыми руками.
Воронеж. Веревка перекинута через неподвижный блок. Поднятие на носки упражнение. Упражнение поднятые руки вверх. Дыхательная гимнастика стоя упражнения.
