Пад ем. Техника выполнения подъёма на склон лесенкой, ёлочкой. Пад ем. Пад ем. Подъем зарядка.
Подъем в упор силой на перекладине. Подъём ёлочкой на лыжах техника. Техника подъема на склон полуелочкой. Подъем из виса в упор переворотом или силой. Пад ем.
Поднимание таза из положения лежа на спине. Пад ем. Распорядок дня школьника подъем. Пад ем. Технитка подемом леснкоой.
На подъеме. Режим дня подъем. Способ подъема полуелочкой на лыжах. Режим дня водные процедуры. Подъем махом вперед в сед ноги врозь.
Пад ем. На подъеме. Режим дня рисунок. Пад ем. Пад ем.
Подъем полуелочкой на лыжах. Подъемы переворотом силой и махом. Пад ем. Из виса подъем силой в упор. Техника выполнения подъема полуелочкой.
Подъем в упор толчком двумя. Лодочка упражнение. Подъем в упор силой. Подъем разгибом в сед ноги врозь. Режим дня школьника подъем.
Техника выполнения подъема с переворотом. На подъеме. Подъем переворотом в упор техника выполнения. Режим дня школьника подъем. Техника выполнения поднимания туловища.
Пад ем. Техника подъема в гору скользящим шагом. Передвижение в упоре на прямых руках (ноги на перекладине). Методика выполнения подъема с переворотом на перекладине. Сед ноги врозь упражнения.
Подъем скользящим шагом на лыжах. Подъем скользящим шагом. Распорядок дня подъем. Техника подъема скользящим шагом. Режим дня школьника подъем.
Техника подъема лесенкой на лыжах. Техника выполнения упражнений на пресс из положения лежа на спине. Техника подъема лесенкой. Упражнение поднимание ног. Пад ем.
Техника выполнения подъема с переворотом на турнике. Подъем утром. Подъем переворотом на перекладине техника выполнения. Распорядок дня подъем. Подъем полуелочкой на лыжах техника.
Режим дня картинки. Распорядок дня подъем. Я встаю рано утром. Пад ем. Режим дня подъем.
Подъем переворотом силой. Режим дня подъем. Техника выполнения подъема с переворотом. Техника подъема полуелочкой. Пад ем.
Из виса присев подъем в упор. Поднимание ног, лежа на животе. Пад ем. Подъем таза. Висы и упоры техника выполнения.
Подъем лесенкой на лыжах. Пад ем. Подъем таза вверх лежа на спине. Висы и упоры в гимнастике техника выполнения. Подъем зарядка.
Упор согнувшись на брусьях. Картинка подъем. Подъем рисунок. На подъеме. Режим дня школьника подъем.
Подъем в упор переворотом махом и силой. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа пресс. Пресс, подъем туловища техника выполнения. Упражнения лежа на животе. Пад ем.
Распорядок дня зарядка. Пад ем. Техника выполнения подъема с переворотом. Пад ем. Режим дня школьника подъем.
